Τίτλοι Ειδήσεων

A+ R A-

Έρευνα: Tα καρύδια μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο για εμφράγματα και εγκεφαλικά

E-mail Εκτύπωση PDF
Έρευνα: Tα καρύδια μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο για εμφράγματα και εγκεφαλικά
Οι άνθρωποι που κάνουν συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών, ιδίως καρυδιών και φιστικιών, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή ή στεφανιαία νόσο, σε σχέση με όσους τρώνε ελάχιστους ή καθόλου ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα για τη σχέση των ξηρών καρπών με την υγεία της καρδιάς.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη διατροφολόγο Μάρτα Γκούας-Φερέ της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας (Journal of American College of Cardiology), ανέλυσαν στοιχεία για πάνω 210.000 ανθρώπους και για μια περίοδο έως 32 ετών.
Η μελέτη διαπίστωσε μια αντίστροφη σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση των ξηρών καρπών και στα περιστατικά εμφραγμάτων, εγκεφαλικών και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων. Για παράδειγμα, όσοι έτρωγαν καρύδια μία ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, είχαν κατά μέσο όρο 19% μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και 21% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο.
Όσοι έτρωγαν δύο ή περισσότερες φορές φιστίκια μέσα στην εβδομάδα, είχαν 13% μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και 15% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία, σε σχέση με όσους δεν έτρωγαν ποτέ ξηρούς καρπούς.
Εκείνοι που έτρωγαν πέντε ή περισσότερες μερίδες ξηρών καρπών άλλου είδους κάθε εβδομάδα, είχαν 14% μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο και 20% μικρότερο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο της καρδιάς ειδικότερα.
«Τα ευρήματά μας υποστηρίζουν τις επίσημες συστάσεις για αύξηση της κατανάλωσης διαφόρων ξηρών καρπών ως μέρος μιας υγιούς διατροφής προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος χρόνιων νόσων στο γενικό πληθυσμό» δήλωσε η Γκούας-Φερέ.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ,zougla.gr

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

prev
next

Πολιτική | 25.09.2018

Μία ώρα διήρκησε το τετ α τετ Τσίπρα - Ερντογάν

News image

Ολοκληρώθηκε η διμερής συνάντηση του Έλληνα πρ...

Ελλάδα | 25.09.2018

Εντοπίστηκαν τα δύο 11χρονα παιδιά στην Κύπρο

News image

Εντοπίστηκαν, σύμφωνα με πληροφορίες από το ΡΙ...

Πολιτική | 25.09.2018

Ανεξαρτητοποιήθηκε ο βουλευτής της Ένωσης Κεντρώων Αριστείδης Φωκάς

News image

Την απόφασή του να ανεξαρτητοποιηθεί από την Έ...

Πολιτική | 25.09.2018

Η Ένωση Κεντρώων σε αδιέξοδο

News image

«Βρισκόμαστε σε ένα σχετικό αδιέξοδο!» είπε ο ...

Τοπικά Νέα | 25.09.2018

Θεσσαλονίκη: Καταδίωξη και σύλληψη 17χρονου διακινητή προσφύγων

News image

Έναν ανήλικο, 17χρονο αλλοδαπό, που ενέχεται σ...

Αθλητισμός | 25.09.2018

ΠΑΟΚ: Μια αγωνιστική στον Πασχαλάκη, χάνει το ντέρμπι Κυπέλλου με τον Άρη

News image

Με αποκλεισμό μίας αγωνιστικής τιμώρησε το Πρω...

Πολιτισμός | 25.09.2018

Στις 14 Οκτωβρίου τα εγκαίνια του ανακαινισμένου Μουσείου Δοϊράνης

News image

Στις 14 Οκτωβρίου εγκαινιάζεται από τον Δήμο Κ...

Πολιτισμός | 25.09.2018

Guardian: Το Brexit ευνοεί την επιστροφή των Μαρμάρων του Παρθενώνα στην Αθήνα

News image

Το Μουσείο της Ακρόπολης στην Αθήνα είναι ένα ...

Ελλάδα | 25.09.2018

Αυτά είναι τα δύο 11χρονα που απήχθησαν στην Κύπρο

News image

Συναγερμός έχει σημάνει στην Αστυνομική Διεύθυ...

Τοπικά Νέα | 25.09.2018

Θεσσαλονίκη: Λήστεψαν πεζούς με την απειλή όπλου και μαχαιριών

News image

Θύματα ληστείας έπεσαν τη νύχτα πέντε άτομα στ...

Οικονομία | 25.09.2018

Διορθώσεις σε αδικίες των τεκμηρίων

News image

Τη δυνατότητα απαλλαγής από υπέρογκες πρόσθετε...

Τοπικά Νέα | 25.09.2018

Θεσσαλονίκη: Πτώσεις δέντρων από τους ισχυρούς ανέμους

News image

Ραγδαία ήταν η μεταβολή του καιρού κατά τη διά...

Πολιτική | 25.09.2018

Σήμερα η συνάντηση Τσίπρα - Ερντογάν στη Νέα Υόρκη

News image

Διμερή συνάντηση με τον πρόεδρο της Τουρκίας Ρ...

Τοπικά Νέα | 24.09.2018

Αναβολή όλων των δρομολογίων στον Θερμαϊκό Κόλπο

News image

Την αναβολή όλων των δρομολογίων των τουριστικ...

Αθλητισμός | 24.09.2018

Τα ματς της Τρίτης - Τι δείχνει η τηλεόραση

News image

Τα ματς για την 1η αγωνιστική των ομίλων του Κ...

Αθλητισμός | 24.09.2018

Ισόπαλοι Παναιτωλικός και Λαμία, 2-2 στο Αγρίνιο

News image

Παναιτωλικός – Λαμία 2-2 Γκολ: 27' Μάζουρεκ...

Αθλητισμός | 24.09.2018

ΠΑΟΚ: «Γιατί δεν έχει εγκατασταθεί το VAR;»

News image

Η ΠΑΕ ΠΑΟΚ ζήτησε απαντήσεις από την κυβέρνηση...

Κόσμος | 24.09.2018

H Bρετανία προειδοποιεί: Θα φέρει «χάος» το «σκληρό» Brexit

News image

Η αποχώρηση του Ηνωμένου Βασιλείου από την Ευρ...

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

  • Σύνολο : 9337016

Έχουμε 140 επισκέπτες online